Tinktura črnega oreha iz raka in onkologije ter številnih bolezni.

V tem članku želim deliti zelo pomembne in dragocene informacije o tem, kako je mogoče s tinkturo črnega oreha počasi zdraviti raka ali raka. Če je človek že bolan za rakom ali onkologijo, lahko to hudo bolezen počasi pozdravi s tinkturo črnega oreha. In če pijete tinkturo črnega oreha za preventivo, potem raka in onkologije ne boste nikoli! Za preventivo je pomembno, da se ukvarjamo vse življenje, saj se lahko pojavnost raka in onkologije v prihodnjih letih večkrat poveča, saj k temu prispeva vsebnost tehničnega palmovega olja v številnih živilih, povezava 5 G bo kmalu začela delovati, kar lahko močno izzove poslabšanje obolevnosti za rakom in onkologijo. Kitajski pesticidi slabe kakovosti so bili pripeljani v Rusijo, te in druge strupene snovi pa so zastrupile zemljo in rastline. Imamo slabo, podstandardno hrano, ki vsebuje veliko nevarnih kemikalij. Tinkturo črnega oreha lahko pijemo za zdravljenje različnih bolezni notranjih organov. Ubija vse vrste parazitov v telesu. Zdravi oslabljeno možgansko cirkulacijo in s starostjo povezane spremembe v možganih pri starejših.
Indikacije za uporabo črnega oreha.
1) Benigni in maligni tumorji, onkologija katere koli lokalizacije, splošni tonik.
2) Hipofunkcija ščitnice, golša.
3) Vse vrste parazitov (pinworms, giardia, pljučni črvi).
4) Nizka imunost. Bolezni prebavil (čir na želodcu in dvanajstniku, gastritis itd.).
5) Za ginekološke bolezni.
Črni oreh ima zdravilne lastnosti: protimikrobno, ovojno, protitumorsko, antiparazitsko, analgetično, vazodilatacijsko. Visoka vsebnost joda je še posebej cenjena pri črnih oreščkih in imajo vonj po jodu. Oreščki se nabirajo poleti na ekološko čistem kraju, ne pokvarijo se več let.
Tinktura črnega oreha uniči vse odrasle črve in ličinke. Zdravi onkološke bolezni (maternični fibrom, rak dojke, adenom prostate itd.). In pijejo za preprečevanje raka. Kdor vse življenje pije tinkturo črnega oreha, nikoli ne bo zbolel za rakom. Tinktura črnega oreha prispeva k pravilnemu delovanju telesa.
Kontraindikacije: nosečnost in dojenje, individualna nestrpnost.
Otroke je treba dajati šele po posvetovanju z zdravnikom ali pa jih sploh ne.
Kako zdraviti s črnim orehom.
Kupite pol litrsko steklenico vodke. V dveh ali treh celofanskih vrečkah s težjim kladivom stepemo 10 oreščkov na kamen. Dajte čist papir, izvlecite celulozo s tankim izvijačem ali ostrim nožem, dajte v pol litrski stekleni kozarec in napolnite z vodko. Zaprite pokrov. Vztrajajte dva tedna, ne pozabite mešati vsak dan. Podpišite steklenico, ne zavrzite je. Nato zalivalko damo v steklenico, na zalivalko v treh plasteh gaze pa precedimo. Nastala rumena tinktura je prijetna, diši po oreščkih.
Prvi dan kapnite eno ali dve kapljici v kozarec vode ali mleka. Drugi dan dve ali tri kapljice itd. Dosezite 30 kapljic v kozarcu mleka ali vode, šipkove juhe. Pijete lahko enkrat ali dvakrat na dan glede na počutje. Po vsakem mesecu si vzemite tedenski odmor. Če želite pripraviti črno tinkturo, nato zlomite pet ali šest črnih oreščkov in jo uporabite skupaj z lupino v pol litra vodke, pa tudi s celulozo. Iz lupin črnega oreha lahko uporabimo tudi tinkture. Črnih orehov ne morete sušiti v pečici. Posvetujte se s svojim zdravnikom, ali lahko uporabljate te recepte tradicionalne medicine. V spletnih trgovinah lahko najdete in kupite tudi črne oreščke, toda nekje, ki jih lahko zavedejo, ne morem jamčiti za poštenost tistih, ki jih prodajajo prek spletnih trgovin.

Izdelki proti raku

Dodelite nekatera živila proti raku, ki pomagajo ustaviti rast patologije in preprečiti pojav metastaz. Sem spadajo rdeča zelenjava in sadje, žita, oreški in puste ribe. Ta hrana vsebuje veliko število rakavih celic. Zato bo pravilna prehrana pomagala obvladati bolezen, tudi v hudih primerih bolezni..

Ali hrana lahko pomaga raku??

Onkologi pravijo, da lahko dobra prehrana zmanjša rak za 40%

Dieta proti raku naj vsebuje samo naravne izdelke brez pesticidov. Pomagajo v boju proti rakotvornim snovem, ki prispevajo k razvoju patologij raka. Ta učinek povzroča vsebnost antioksidantov v hrani. Ti minerali v sledovih pomagajo zmanjšati kislo okolje v telesu. Študije so pokazale, da se raven alkalij med napredovanjem raka zviša. Če oseba zaužije več hrane z antioksidanti, potem rakave celice rastejo počasneje..

Da ne bi zboleli za rakom, je priporočljivo uporabiti naslednje elemente:

  • vitamini A, C, E;
  • selen;
  • baker;
  • encimi;
  • cink.
Nazaj na kazalo

Zdrava hrana

Zdravniki priporočajo, da se držite pravilne prehrane, ne glede na stopnjo onkologije in njeno vrsto. To bo pomagalo izboljšati vaš metabolizem, pospešiti regeneracijo zdravih celic in povečati težo. Živila, kot so granatno jabolko, malina ali borovnica, lahko rakotvorno snov preprečijo in se je znebijo. Zahvaljujoč zelenemu čaju lahko zdrava tkiva zaščitite pred rakom. Hrana, ki vsebuje klorofil, antionoide in karotenoide, uničuje rakave celice in pomaga preprečevati metastaze.

Jesti morate naslednja živila:

  • kakav;
  • temna čokolada;
  • orehi;
  • belo zelje ali cvetača;
  • soja;
  • fižol;
  • ribez;
  • borovnice;
  • rakit.

Priporočljivo je, da takšne hrane ne jeste:

  • čips;
  • klobase;
  • zelenjava s pesticidi;
  • vloženo ali konzervirano meso;
  • bela moka;
  • alkohol;
  • alkalna hrana;
  • rastlinsko olje.
Nazaj na kazalo

Zelenjava za raka

Menijo, da rdeča barva hrane pomaga premagati raka. Na primer, paradižnik, ki vsebuje likopen, pomaga zmanjšati tveganje za nastanek raka. V to skupino spadajo rdeča paprika, pesa in redkev. Ti izdelki, ki uničujejo rakave celice in krepijo imunost, so še posebej koristni za ljudi, ki sumijo na rak prostate, dojke ali jajčnikov. Zelenjava, kot sta avokado ali oljke, ščiti telo pred visoko kislostjo. Za krepitev imunskega sistema, ki pomaga v boju proti patologiji raka, se uporabljajo gobe.

Če ima oseba genetsko nagnjenost k onkologiji, je priporočljivo jesti zelje (belo zelje, cvetača ali brokoli). Vsebuje antioksidante, imenovane sulforofan. V zgodnji fazi preprečujejo rast rakavih celic. Koristno je piti zeljni sok. Pred uporabo pa ga je treba shraniti v hladilniku, da se znebite gnusnih snovi..

Jagodičevje in sadje

Tako kot pri paradižniku je tudi rdeča hrana koristna za preprečevanje raka z likopenom: granatno jabolko, češnje, jabolka, maline. Grozdje vzamemo ločeno. Vsebuje resveratrol. To so snovi, ki preprečujejo uničenje zdravih celic v telesu. In čeprav je uživanje alkohola pri raku nezaželeno, prehrana proti raku dovoljuje 50 gramov suhega rdečega vina iz domačega grozdja. Pomagal bo ustaviti razvoj onkologije..

Živalski proizvodi

Ljudem, ki trpijo za hudim rakom, svetujejo uživanje puste, suhe ribe. Zaradi visoke vsebnosti omega-3 ustavi razvoj malignih celic raka in metastaz v telesu. Priporočljivo pa je iz prehrane izključiti maščobno vrsto mesa in rib. Ta hrana za boj proti raku vsebuje veliko holesterola, ki je lahko zdravju škodljiv. Še posebej slabo za ženske z rakom dojke.

Oreški za onkologijo

Dieta proti raku mora nujno vključevati takšno hrano, saj vsebuje vitamin E. Je dobavitelj elementov v sledovih tokoferola in tokotrienola v telo. Zmanjšujejo alkalne ravni. Orehi in lešniki vsebujejo eluginsko kislino. Ta element je sposoben ustaviti rast malignih celic in njihovo širjenje v zgodnjih fazah bolezni. Mandlji vsebujejo cianidu podobne snovi, ki uničujejo rakave celice.

Žita in semena

Dieta proti raku mora vsebovati veliko količino riža, ajde, valjanega ovsa ali zdroba. Ta živila vsebujejo veliko rakavih celic. Žita pomagajo vzdrževati imunost, obnavljajo zdrava telesna tkiva. In tudi to so izdelki, ki upočasnjujejo razvoj črevesne patologije. Bučna, lanena in sezamova semena vsebujejo lignane. Te snovi preprečujejo rast estrogena (ta element prispeva k napredovanju raka).

Indijski oreščki, lešniki in mandlji: kateri oreščki povzročajo raka, bolezni ledvic in jeter

Vsi vemo, da oreški niso le okusni in zdravi, ampak vam ne bodo dali škodljivih praznih ogljikovih hidratov, le njihova izbira je težja kot sekanje kokosa z golimi rokami. Na videz imajo lahko enakomerni in apetični oreški grenak okus ali oddajo popolnoma plemenito plesen. Zakaj nutricionisti ne svetujejo jemanja oreščkov v prozorni embalaži, čeprav je izdelek na očeh? Inshell matice ?? je to zagotavljanje kakovosti ali prašič v piki?

Vprašanj je veliko: shranite v omari ali hladilniku, ali se morate pred jedjo umiti, kaj storiti, če so vlažni?

Mandlji ?? To je lepotni orešček, saj je rekorder med oreščki po vsebnosti kalcija, beljakovin, vitaminov PP (niacin, nikotinska kislina), ki izboljšujejo mikrocirkulacijo, B2 (riboflavin, laktoflavin), potrebnih za lepoto nohtov, kože in las. In mandlji vsebujejo tudi veliko vitamina E, ki je potreben za sintezo, na primer kolagena. In indijski oreščki vsebujejo največ cinka, bakra, železa, natrija, magnezija, ki ščitijo srce in krepijo živčni sistem. Pinjoli ga prav tako izboljšujejo in spomin. So pa nepogrešljivi za zdravo delovanje ledvic, presnovo v kosteh in vezivnem tkivu..

Jedra cedre so edinstvena tudi po tem, da so glavni vir večkrat nenasičenih maščobnih kislin), ki jih človeško telo ne more sintetizirati. Lešniki so dobri za otroke.

Elena Tikhomirova, nutricionistka: »Folna kislina, ki jo vsebujejo lešniki, je otrokom izjemno potrebna, saj sodeluje pri nastanku in razvoju živčnega sistema. Tudi lešniki vsebujejo karotenoide ?? to sta provitamina A, imenovana lutein in zeaksantin. Odgovorni so za imunost in močan vid ".

In le 5 gramov brazilskih oreškov na dan je napolnjenih s selenom (Se), brez katerega se telo tako težko bori z virusi in ki ga pri večini Rusov primanjkuje (80%). V pistacijah je toliko vitamina a, orehi pa ?? najbolj uravnotežen. Oba sta lepota in zdravje, ščitita pred Alzheimerjevo boleznijo in shizofrenijo.

Vse je dobro v zmernih količinah. Tudi tu gre za oreščke. Na primer, Gretskikh je bolje jesti največ 7 kosov na dan, če ni akutnih črevesnih bolezni in kri ni pregosta. Lešniki so kontraindicirani pri kroničnih jetrnih boleznih, brazilski oreh pa žal ne vsebuje prav nič koristnega radija (Ra), ki se kopiči v kosteh in lahko povzroči tako zlome kot raka, zato ne sme biti več kot 6 nukleolov na dan.

Ali imajo indijski oreščki in mandlji veliko oksalatov ?? soli oksalne kisline, ki lahko poškodujejo ledvice in žolčnik ter preprečijo, da bi kalcij prišel do zob in kosti. In seveda so vsi oreški zelo kalorični. Mandlji vsebujejo skoraj polovico sestave (49% maščobe), lešniki imajo celo več (61% maščobe), a tudi njihovi in ​​še bolj hranljivi orehi (65% maščobe) in brazilski oreški (66% maščobe) so prehiteli pinjole (68% maščobe).

Dejstvo, da imajo oreški veliko maščob, je zelo muhasto za shranjevanje. Maščobe hitro oksidirajo, oreški postanejo grenki, zato jih seveda pred nakupom idealno preizkusite in bodite pozorni na rok uporabnosti. Bolje je izbrati tiste, za katere je rok uporabnosti šest mesecev, in je bolje, da v lupino vzamete oreščke, le da mora biti brez čipov in razpok.

Prav tako lahko oreščke stresete in poskrbite, da nukleoli v notranjosti ne ropotajo. Če se sliši zvok, so oreški suhi, zgnili ali jih škodljivci pojedo. Če kupujete po teži, bi idealno, če bi roko zataknili globlje v vrečo. Če je vlažno, pomeni, da so bili oreški v vodi, da so bili težji. Takšne bodo hitro propadle.

Ruslan Bagautdinov, generalni direktor Nut Company: “Zelo pomembno je, da na orehih ni plesnivih gliv. To lahko vidimo kot razcvet črne ali sive barve. Lahko je rumena, lahko zelena. Če vidite vsaj en orešček s tako cvetočo, se prepričajte, da so vsi oreški na žalost presenečeni. Zakaj je nevarno? Ali je nevarno, ker te glive proizvajajo aflatoksin ?? je nekakšen strup, ki napada jetra ".

Program "NashPotrebNadzor" opozarja: idealno skladišče za vse oreščke ?? je v steklenem kozarcu ali posodi v hladilniku. Hlad, tema in pomanjkanje kisika preprečujejo oksidacijo olj v oreščkih. Če pa morate shraniti več kot dva meseca, bi morali matice dati v zamrzovalnik, tam bodo zdržali več kot eno leto. Pokrov posode mora biti zrakotesen, ker oreški zelo dobro vpijajo tuje vonjave in vlago. Ne smemo pozabiti, da arašidi ?? ni oreh. Arašidi, čeprav jih običajno imenujemo oreški, so pravzaprav fižol, sorodnik fižola in graha..

HRANA ZA RAK: 3 živila, ki ubijajo rakave celice

Živila, ki vsebujejo snovi, ki lahko modulirajo različne funkcije v telesu in pomagajo vzdrževati normalno zdravje, imenujemo funkcionalna hrana, v nekaterih primerih pa tudi prehranska zdravila. Funkcionalna hrana blagodejno vpliva na eno ali več telesnih funkcij, izboljša zdravje in dobro počutje in / ali zmanjša tveganje za nastanek bolezni. Katera funkcionalna živila imajo lastnosti proti raku??

Živila, ki imajo protirakave lastnosti

Čebula povzroča solze pri raku

"Vsaka zaužita čebula podaljša naše življenje za en dan," pravi ljudska modrost.

Čebula je bogata z vitamini B in C ter minerali, potrebnimi za delovanje antioksidantov in odstranjevanje prostih radikalov. Aktivirajo izločanje želodčnega soka, podpirajo črevesno floro in s tem pomagajo odstraniti toksine iz telesa.

Čebula je naravni vir, bogat z bioflavonoidi, vključno s kvercetinom. Flavonoidi so aktivne snovi, ki delujejo proti tumorjem debelega črevesa, možganov, levkemije, raka želodca, prostate, jajčnikov, materničnega vratu, dojk itd. Quercitin je najbolj aktiven od vseh flakonoidov proti raku. Rdeča čebula je najbogatejša s temi snovmi. Drugi viri kvercetina: jabolko, črno grozdje, borovnice, murve, češnje, zeleni čaj, peteršilj in kapre.

POMEMBNO! Čebula vsebuje veliko encimov in glukokinin - spojino, ki tako kot inzulin zmanjšuje odvečni krvni sladkor, zato je uživanje čebule izjemno koristno za diabetike in bolnike z rakom. Z uravnavanjem ravni glikemije se izločanje insulina v trebušni slinavki normalizira in posledično zavira rast tumorskih celic..

Lastnosti čebulnega kvercetina:

  • Ima učinek kemoterapije: pod vplivom zdravljenja se odpornost tumorjev zmanjša in s tem poveča preživetje bolnikov z rakom.
  • Zavira rast in širjenje tumorskih celic.
  • Povzroča apoptozo ali samomor rakavih celic.
  • Zagotavlja protivnetne učinke in ustvarja sovražno okolje za tumorje.
  • Preprečuje pojav metastaz.
  • Antioksidant, spodbuja izločanje prostih radikalov.
  • Spodbuja imunski sistem za uničenje tumorskih celic.
  • Študije na podganah kažejo, da kvercetin spodbuja preživetje in preprečuje kaheksijo, povezano z rakom.
  • Pomaga pri odstranjevanju benzopiren toksina iz telesa. Ko ste povabljeni na žar in ne morete zavrniti, ne pozabite pojesti več čebule, na primer čebulne juhe.

Poleg protitumorskih lastnosti, ki izhajajo iz visoke vsebnosti kvercetina, ima čebula tudi sposobnost uravnavanja ravni holesterola, preprečevanja bolezni srca in ožilja, osteoporoze in staranja celic..

Križnice rastline izboljšajo lastnosti čebule, ki se bori proti raku. Raziskovalci z univerze v Heidelbergu so podganim injicirali človeške rakave celice trebušne slinavke in jih nato zdravili z izvlečki čebule in brokolija z neverjetnimi rezultati. Pri tem zdravljenju sta se razvili dve močni snovi: kvercetin in sulforafan. Kvercetin iz čebule lahko povzroči samomor rakavih celic, zavira metastaze in njihovo širjenje. S sulforafanom, ki je prisoten v brokoliju in drugi križnici, se učinki kvercetina povečajo.

Poraba: Pametno jih bo uživati ​​vsak dan, da izkoristite njihove odlične protitumorske lastnosti. Surova čebula lahko pri nekaterih ljudeh povzroči prebavne težave, zato jih je najbolje jesti kuhane, čeprav se nato vsebnost kvercitina v njej zmanjša.

Drug način odstranjevanja snovi, ki nas joka in povzroča neprijeten občutek v želodcu, je čebulo narežemo na kline, položimo v toplo vodo in pustimo nekaj ur. Drobnjak, šalotka in por imajo enake značilnosti..

Česen je zdravilo za vse bolezni

V Egiptu so ga pred pet tisoč leti uporabljali v medicinske namene. Claudius Galen, razsvetljeni zdravnik rimskega imperija, je imel česen za zdravilo in ga gladiatorjem priporočal za vsakodnevno uživanje kot obnovitveno sredstvo..

Česen spada v isto rastlinsko družino kot čebula, zelenica in por. Tako kot slednja vsebuje tudi kvercetin, poleg tega pa vsebuje še snov z rakavimi lastnostmi - alin, eterično olje, odgovorno za poseben vonj česna. Alliin se pretvori v alicin, ko se glava česna zmelje, in prav alicin deluje proti raku. A ne samo on, v česnu je dvajset snovi, derivatov aliina, z rakavimi lastnostmi: dialil sulfid, S-alil cistein, S-metil cistein itd..

Poleg tega česen vsebuje oligoelemente: železo, selen, cink, magnezij, žveplo in kalcij. Vsebuje tudi veliko fruktozana (do 75%) in arginina.

Povečano uživanje česna je povezano z manjšim tveganjem za razvoj različnih vrst raka: požiralnik, želodec, debelo črevo, trebušna slinavka, koža, pljuča in dojke.

Ženske, ki imajo vedno hrano s česnom, zbolijo za 50% manj raka kot tiste, ki česna skoraj ne jedo..

Uživanje 10 gramov česna na dan, to je od enega do dveh nageljnovih žbic, zmanjša možnost za nastanek kakršnega koli raka.

Lastnosti aliina in njegovih derivatov proti raku (k temu dodajte kvercetin, ki ga v velikih količinah najdemo v česnu):

Pomaga pri odstranjevanju potencialno rakotvornih snovi iz telesa in tako preprečuje tveganje za nastanek raka.
Pomaga nadomestiti škodo na DNK celic in se izogniti mutaciji rakavih celic.
Zavira celično razmnoževanje.

Druge terapevtske lastnosti česna

Ima protibakterijske, protivirusne in protiglivične lastnosti, torej se bori proti vsem okužbam. Stabilizator.

Način uporabe. Da bi preprečili raka, moramo na dan pojesti od dva do štiri stroke česna..

Da bi zagotovili sproščanje aliina in njegovo preoblikovanje v alicin, morate z ravnami strani noža zgneteti stroke česna in pustiti, da se kuha deset minut. Potem so protitumorske snovi česna aktivne in pripravljene za vključitev v boj proti raku..

Za odpravo značilnega vonja lahko česen zmešate z zeleno in peteršiljem, na ta način bomo povečali tudi njegove protirakave lastnosti..

Česen se pri kuhanju bolje absorbira. Enostaven način kuhanja česna ob ohranjanju vseh njegovih lastnosti je, da ga dodate vsem zelenjavnim pire juham. Odstranjevanje kalčka olajša gnetenje česna.

Križarji se ubranijo pred napadom raka

Ko govorimo o križnicah, mislimo na zelje: brstični ohrovt, grozdje, langobardsko, kitajsko, cvetačo, brokoli, zelje, pa tudi repo, redkev in redkev..

Križnice vsebujejo glukozinolate, ki delujejo proti raku. Najbolj raziskana glukozinolata proti raku sta indol-3-karbinol (največ jih je v brokoliju) in sulforafan (v cvetači). Glukozinolati dajejo svoj značilen vonj in okus križnicam. Ko se celične stene teh rastlin zdrobijo s pestičem ali zdrobijo z nožem, začne delovati encim mirosinaza, ki pretvori glukozinolate v izotiocinate, prave protirakave snovi.

Te snovi, ki jih vsebujejo izključno križnice, lahko preprečujejo in zdravijo raka, saj preprečujejo, da bi predrakave celice postale maligne, inducirajo apoptozo nekaterih tumorskih celic in ovirajo nastanek novih žil, zaradi česar lahko tumor napreduje.
Spodbujajo tudi imunski sistem, da izloča tumorske celice, s čimer povečajo aktivnost naravnih celic ubijalk za 50%..
Poleg tega uravnavajo raven estrogena, ki kroži v krvi, kar je še posebej koristno pri preprečevanju raka dojke. Redno uživanje križnice zelenjave zmanjšuje tveganje za nastanek raka dojke..

POMEMBNO! Križnata zelenjava je antioksidant, ker je bogata z betakarotenom, vitaminom C, selenom in vitaminom E. Blokira rakotvorni potencial velikega števila posebej nevarnih snovi, ki lahko povzročijo raka.

Te rastline so razstrupljevalna sredstva in uspešno aktivirajo naše antioksidativne sisteme.

Obstajajo ljudje, ki so zelo dovzetni za raka, ker sredstva za razstrupljanje v njihovih telesih ne delujejo. Nekateri so še posebej občutljivi na tobačni dim in ker imajo šibek antioksidativni sistem, jim grozi razvoj pljučnega raka, vendar je to težavo mogoče rešiti, če redno uživajo te čudežne rastline.

Križarji lahko zavirajo izražanje dveh genov, povezanih z rakom genetskega izvora: BRCA1 in BRCA2, ki sta odgovorna za raka dojk in prostate.

POMEMBNO! Križarji ne samo preprečujejo raka, lahko celo podaljšajo življenje bolnikom z rakom in preprečijo ponovitev bolezni..

Redno uživanje teh zeliščnih izdelkov znatno zmanjša tveganje za nastanek raka na različnih lokacijah: ustna votlina, požiralnik, pljuča, ledvice, mehur, debelo črevo, dojke, jajčniki, prostata.

Nova študija na Kitajskem kaže, da uživanje križnic v prvih treh letih po diagnozi raka dojke pri ženskah zmanjša tveganje za ponovitev bolezni in smrt zaradi bolezni. Bolj ko so preizkušene ženske jedle križnice, večja je bila verjetnost, da se bodo znebile raka. Ženske, ki so uživale več križnic, so imele 62% manjše tveganje, da umrejo zaradi raka, in 35% manjše tveganje za ponovitev bolezni. Ponovitev študij je potrdila te rezultate.

Zdaj se začenjajo raziskave o koristih dodajanja ekstrakta križnic, rezultati preprečevanja in zdravljenja raka dojke so navdihujoči.

Poraba. Trikrat na teden je priporočljivo uživati ​​zelje in druge izdelke iz križnic, da dosežemo učinke proti raku..

Leta 2000 je bil objavljen zanimiv članek, ki je pokazal, da je uživanje križnic trikrat ali večkrat na teden zmanjšalo tveganje za nastanek raka na polovici in zmanjšalo tveganje za metastaze..

Kitajski raziskovalci so pokazali, da imajo ženske, ki dnevno zaužijejo porcijo križnic, 50-odstotno zmanjšanje tveganja za nastanek raka dojke. Evropske študije kažejo, da je imelo ženske, ki so jedle križnico zelenjavo vsaj enkrat na teden, za 17% manjše tveganje za nastanek raka dojke.

Od vseh križnic je brokoli najbolj zelen od vseh križnic. Brokoli ima torej vsak.

Kuharski nasveti

Križevcev ni priporočljivo kuhati, saj se sulforafan in indol-3-karbinol razpadata pri visokih temperaturah.

POMEMBNO! Ne pozabite drobiti in žvečiti križnic, da boste učinkovitejši.!

Idealno jih jesti surove, kuhane na pari ali v voku. In če zavremo, potem ne več kot deset minut. Pri vrenju zelja preide v vodo tri četrtine glukozinov, v tem primeru morate uporabiti zeljno juho; lahko si na primer pripravite kremno juho, vendar jo je vseeno bolje jesti surovo ali paro.

Čudovito večerjo dobimo iz poparjenega brokolija (10 minut), začinjenega z žlico rastlinskega olja, limoninega soka in sveže mletega črnega popra ali zeljne solate z začimbo iz rastlinskega olja, kisa, kurkume in popra.

Odile Fernandez, "Moji recepti za raka. Izkušnje zdravnika, ki premaga onkologijo"

10 živil, ki se borijo proti raku

Pravijo: "Ti si tisto, kar ješ." Od tod preprost zaključek - vaše zdravje in vaše bolezni izhajajo iz tega, kar jeste. V boju proti raku poleg zapletene farmakologije pomagajo navadni živilski izdelki, ki so bistvo življenja človeškega telesa..

Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je objavila seznam izdelkov, ki prispevajo k splošni krepitvi imunskega sistema, delujejo antidepresivno na psiho in povečujejo splošni tonus telesa. Toda najpomembnejša lastnost teh koristnih živil je ta, da lahko ustavijo rast rakavih celic..

Strokovnjaki priporočajo, da se držite naslednjega pravila: na krožniku mora biti vedno 2/3 rastlinske hrane in ne več kot 1/3 beljakovin.

Križnice

Brokoli, cvetača, zelje, brstični ohrovt, bok choy, vodna kreša in druga zelenjava, ki si je že zaslužila sloves boja proti raku.

Ta zelenjava vsebuje indole, ki spodbujajo tvorbo močnega antioksidativnega encima glutation peroksidaze. Znanstveniki verjamejo, da indoli inaktivirajo odvečne estrogene, ki lahko povzročijo raka, zlasti tumorje dojk. Ta zelenjava vsebuje tudi veliko vitamina C, močnega antioksidanta. Za maksimalno ohranitev indolov je treba zelenjavo po možnosti uživati ​​surovo ali po kratkem kuhanju na pari..

Soja in sojini izdelki

Soja in katera koli hrana na osnovi soje (tofu, tempeh, miso in sojina omaka) preprečujejo širjenje malignih celic. Poleg tega vsebujejo izoflavone in fitoestrogene, ki delujejo protitumorsko. Poleg tega sojini izdelki zmanjšujejo toksične učinke sevanja in kemoterapije.

Različne vrste čebule in česna

Česen ima kelatne lastnosti, kar pomeni, da veže toksine, vključno na primer s potencialno rakotvornim kadmijem iz cigaretnega dima, in jih odstranjuje iz telesa. Aktivira tudi bele krvne celice, ki absorbirajo in uničijo rakave celice. Rak želodca je ena najpogostejših vrst raka, vendar redno uživanje česna in čebule zmanjša verjetnost te bolezni. Česen je tudi vir žvepla, ki ga jetra potrebujejo za razstrupljevalno funkcijo..

Premec deluje na podoben način, čeprav v manjši meri. Tako česen kot čebula vsebujeta alicin, snov, ki vsebuje žveplo in ima močne razstrupljevalne učinke. Glede na to, da so jetra univerzalni organ, ki naše telo čisti pred rakotvornimi snovmi in mikrobi, ki povzročajo bolezni, pomena čebule in česna ni mogoče preveč poudariti..

Rjave alge

Rjave morske alge vsebujejo veliko joda, ki je potreben za ščitnico, ki uravnava presnovo sladkorja (energije) v krvi. Znano je, da se ščitnična žleza, stara približno 25 let, postopoma zmanjšuje in pri mnogih ljudeh s starostjo ugotovi, da je njena funkcija nezadostna (zmanjšanje proizvodnje hormonov). Če se proizvodnja energije zmanjša, se ustrezno spremeni tudi presnova sladkorja v krvi, kar ustvarja ugodne pogoje za raka. Rjave morske alge vsebujejo veliko selena, ki je močan antioksidant.

Oreški in sadna semena

Mandlji vsebujejo leatril, naravno snov, ki vsebuje cianidu podobno snov, ki je smrtonosna za maligne celice. Stari Grki, Rimljani, Egipčani in Kitajci so jedli semena in koščice sadja, kot so marelice, saj so verjeli, da zavirajo razvoj raka.

Lanena in sezamova semena, bučna semena in sončnična semena vsebujejo lignane v svoji trdi zunanji lupini. To so tako imenovani fitoestrogeni (snovi, ki pri svojem delovanju posnemajo hormon estrogen), ki pomagajo odstraniti odvečni estrogen iz telesa. Znano je, da presežek estrogena spodbuja rak, odvisen od hormonov, kot so rak dojk, jajčnikov in maternice.

Lignane najdemo tudi v soji, tofuju, misu in tempehu, kar je lahko eden od razlogov, da so hormonsko odvisni raki v azijskih državah manj pogosti..

Japonske in kitajske gobe

Gobe ​​maitake, šiitake in rei-shi vsebujejo močne imunske stimulanse - polisaharide, imenovane beta-glukane.

V navadnih gobah jih ne najdemo, zato je smiselno ta naravna orientalska zdravila, četudi v posušeni obliki, iskati v supermarketih in trgovinah, kjer prodajajo kitajsko hrano. Uporabljajte jih v vseh jedeh, ki jim dodajate gobe..

Paradižnik

V zadnjih letih so paradižnikom posvetili posebno pozornost zaradi odkrivanja njihovih protitumorskih lastnosti. Paradižnik vsebuje likopen, močan antioksidant

Ribe in jajca

So bogat vir omega-3 maščobnih kislin, ki zavirajo nastajanje rakavih celic. Trenutno je prednost vrstam rib namenjena iverki.

Citrusi in jagode

Citrusi in brusnice vsebujejo bioflavonoide, ki podpirajo in krepijo antioksidativno aktivnost vitamina C, s katerim je to sadje in jagodičje še posebej bogato. Jagode, maline in granatna jabolka vsebujejo elaginsko kislino, močan antioksidant, ki preprečuje poškodbe genov in upočasnjuje rast rakavih celic. Z borovnicami dobimo tudi snovi, ki preprečujejo oksidativne procese in upočasnjujejo proces staranja.

Zdrave začimbe

Kurkuma (kurkuma), svetlo rumen prah iz gomoljev rastline iz družine ingverjev, se pogosto uporablja kot začimba. Kurkuma ima dobre lastnosti proti raku, zlasti pri zdravljenju raka na črevesju in mehurju. Lahko zmanjša proizvodnjo specifičnih encimov, povezanih z vnetjem, ki so pri bolnikih z nekaterimi vrstami vnetnih bolezni in rakom neobičajno visoki..

Tako zelena kot črna vsebujeta nekaj antioksidantov, znanih kot polifenoli (katehini), ki imajo sposobnost zaviranja delitve rakavih celic. Zeleni čaj je v tem pogledu najučinkovitejši, črni čaj nekoliko manj učinkovit, zeliščni čaji pa te sposobnosti žal niso pokazali..

Po poročilu iz julija 2001 v Journal of Cellular Biochemistry (ZDA) lahko ti polifenoli, ki jih v izobilju najdemo v zelenem in črnem čaju, rdečem vinu in oljčnem olju, ščitijo pred različnimi vrstami raka. Suhi listi zelenega čaja vsebujejo približno 40 mas.% Polifenolov, zato lahko uživanje zelenega čaja znatno zmanjša tveganje za rak želodca, črevesja, pljuč, jeter in trebušne slinavke.

Ali obstajajo živila, ki nasprotno povečajo tveganje za raka ali poslabšajo potek bolezni? Takšni izdelki obstajajo, in to so predvsem:

Alkohol

Ugotovljeno je bilo, da zloraba alkohola povečuje tveganje za nastanek raka na ustih, grlu, žrelu, požiralniku, jetrih in dojkah. Ženske z velikim tveganjem za razvoj raka dojke se morajo v celoti izogibati pitju alkohola, saj uživanje celo nekaj pijač na teden poveča verjetnost za razvoj te bolezni.

Meso

Porabo mesa, če imate raka ali če obstaja večje tveganje za razvoj, je treba omejiti. Po več študijah najdemo večje tveganje za raka debelega črevesa in želodca pri posameznikih, katerih prehrana je sestavljena predvsem iz hrane na mesni osnovi, pripravljene v živilski industriji. To je lahko posledica dodajanja nitritov, ki se pogosto uporabljajo v kulinariki kot aditivi za živila. Poleg tega meso vsebuje holesterol, uživanje maščobnih, visokokaloričnih in holesterolskih živil pa vodi do razvoja debelosti, kar je povezano z večjim tveganjem za nastanek raka (rak dojk pri ženskah po menopavzi, endometrij, debelo črevo, žolčnik, požiralnik, trebušna slinavka, ledvice).

Podatki znanstvenikov iz Stockholma so bili nedavno objavljeni. Švedski zdravniki so strnili statistiko znanstvenih raziskav, ki se jih je udeležilo skoraj 5 tisoč ljudi. Ugotovljeno je bilo, da se s povečanjem porabe predelanih mesnih izdelkov za vsakih 30 gramov na dan poveča tveganje za razvoj raka na želodcu za 1538%. Po mnenju znanstvenikov je povečano tveganje za nastanek raka lahko posledica dodajanja nitratov in konzervansov tem živilom. Te snovi so v velikih količinah rakotvorne. Drugi pomemben dejavnik je učinek strupenih snovi, ki nastanejo pri kajenju mesa.

Sol in sladkor

Ugotovljeno je bilo, da posamezniki, ki zaužijejo veliko količino živil, pripravljenih s soljenjem, bolj verjetno razvijejo rak na želodcu, nazofarinksu in grlu. Ni podatkov o nevarnosti soli, ki se uporablja kot začimba, vendar je tukaj potrebna zmernost. Uživanje veliko sladkorja je nevarno z vidika razvoja odvečne teže, kar, kot že rečeno, povečuje tveganje za nastanek raka. Bolje ga nadomestite z medom.

11 živil, ki ščitijo pred rakom in odpravljajo rakotvorne snovi

Povezava med hrano in zdravjem ljudi je bila že dolgo dokazana v ogromnem številu znanstvenih del, ki so jih opravili najuglednejši inštituti na svetu..

V dobi, ko rak postaja zelo pogosta bolezen in se hitro »pomlajuje«, bi morali vedeti, kako se lahko s hrano zaščitite pred nevarno boleznijo - morda najbolj dostopna metoda, razen morda odpovedi slabim navadam.

Torej, hrana, ki lahko ščiti pred rakom:

1. Hrana z vlakninami

Njihov seznam je zelo velik. to

  • zelenjavo,
  • sadje,
  • cela zrna in izdelki iz njega,
  • stročnice,
  • kakršno koli listnato zelenjavo.

Redno uživanje te hrane ščiti pred tveganjem za nastanek raka debelega črevesa in danke..

2. Sadje in zelenjava

Z njihovo sistematično uporabo lahko preprečimo pojav tumorjev v ustih, pojav raka žrela in grla ter zaščitimo požiralnik in želodec zaradi prisotnosti velike količine antioksidantov ter številnih vitaminov in mineralov..

Vsi se borijo s prostimi radikali - krivcem za "razgradnjo" celične DNA, ki pogosto postane razlog za njihovo preobrazbo v maligno.

Poleg tega sadje in zelenjava pomagata ohranjati telesno težo, ne da bi ji omogočili povečanje, kar je tudi ključ do zdravja..

3. Križnica zelenjava - zaščita pred rakom

Obstajajo kakršne koli vrste zelja, ki so preprosto potrebne, saj vsebujejo številne sestavine proti raku in na podlagi njihovih ekstraktov pripravljajo pripravke za boj proti benignim novotvorbam.

Na močnem seznamu proti raku so poleg zelja in katere koli njegove vrste tudi repa, redkev, gorčica in rukola, ki uničujejo rakotvorne snovi..

4. Čebulna družina

Navadna čebula, rdeča sladka čebula, zelena čebula, por zaradi prisotnosti žvepla, ki jim daje poseben vonj, veljajo za zaščito želodca in pljuč pred tumorji..

V želodcu ustvarjajo zaščitne encime, ki odstranjujejo rakotvorne snovi iz telesa, prisotnost snovi kvercetin v čebuli pa bo postala ščit pred pljučnim rakom..

Česen spada tudi med začinjena zdravila proti raku, katerih sistematična uporaba bo ščitila pred rakom debelega črevesa in danke..

Vsebuje visoko vsebnost alicina, žveplove spojine, ki ščiti pred pojavom malignih patologij in lahko ustavi njihovo rast v primeru razvoja.

Poleg tega česen lahko lajša vnetja, če sploh obstajajo v telesu..

5. Zelenjava in sadje z likopenom

Zelenjava, ki vsebuje likopen, ščiti pred pljučnim rakom:

  • paradižnik,
  • lubenice,
  • melone,
  • grenivke.

Ta živila preprečujejo in ščitijo pred rakom prostate. Menijo, da ima likopen močne antioksidativne lastnosti. Prav tako zavira širjenje rakavih celic, izboljšuje imunski sistem. Podobno kot česen zmanjšuje vnetja v telesu.

6. Zelenjava in sadje, bogato z vitaminom C

Izdelki, kot so:

  • poper,
  • zelje,
  • cvetača,
  • brstični ohrovt,
  • gorčica,
  • brokoli,
  • špinača,
  • paradižnik,
  • citrusi,
  • kivi,
  • guava,
  • ribez,
  • malina,
  • šipkov in
  • Jagoda.

Zlasti so učinkoviti pri preprečevanju raka požiralnika.

Vitamin C, imenovan tudi askorbinska kislina, je v vodi topen antioksidant. Kot rezultat ima pomembno vlogo pri nevtralizaciji prostih radikalov v vodnem delu telesnih tkiv. Jagode so še posebej bogate z vitaminom C.

7. Izdelki s selenom

Snov selen je znanstvenikom že dolgo znana kot močno sredstvo proti raku.

Vsebuje se v zahtevanih količinah v

  • brazilski oreški,
  • sončnična semena,
  • pistacije,
  • kumare,
  • česen,
  • gobe,
  • rumenjaki,
  • polok.

Selen deluje po telesu, vendar je njegov najbolj uničujoč učinek usmerjen proti raku prostate pri moških.

8. Živila, ki vsebujejo folno kislino

To je obsežen seznam polnozrnatih žit, pa tudi skoraj vse zelene listnate zelenjave in pese..

Vsi so zaščita pred rakom trebušne slinavke zaradi velike količine folne kisline, ki pa, kot je znanstveno dokazano, zavira rakotvorne gene in preprečuje preoblikovanje iz normalne celice v maligno..

9. Hrana s kalcijem

Zelje, brokoli, mandlji, sezamova semena in špinača preprečujejo raka debelega črevesa in danke, tudi z uničevanjem rakavih celic v slednjem.

Pomembno: Ugotovljeno je bilo, da je visok vnos kalcija - 1500 mg ali več na dan - povezan z večjim tveganjem za nastanek raka prostate pri moških. Vendar pa gre za zelo veliko kalcija, ki verjetno ne bo v telo vstopil s hrano..

10. Oljčno olje

Velika poraba oljčnega olja je značilnost tradicionalne mediteranske prehrane in je povezana z manjšo incidenco raka, vključno z rakom debelega črevesa in danke, v primerjavi z drugimi zahodnimi državami.

11. Kurkuma

Ta začimba, ki jo v Indiji preprosto obožujejo, tam velja za osnovo dolgoživosti in zdravja..

Številna znanstvena dela so potrdila priljubljeno indijsko teorijo in ugotovila, da lahko tako kurkuma kot njeni izvlečki zavirajo procese raka in razvoj raka.

  • kožo,
  • želodec,
  • dvanajstnik,
  • jezik,
  • debelo črevo,
  • dojke,
  • prostata.

Če želite prejemati operativne komentarje in novice, v svoj informacijski tok vstavite Pravdo.Ru:

Dodajte Pravda.Ru svojim virom v Yandex.News ali News.Google

Veseli bomo tudi v naših skupnostih na VKontakte, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.

Brazilski oreški so super izdelek proti raku

RABRAZILSKI Orehi hitro postajajo eno najbolj iskanih živil za izboljšanje zdravja in dolgoživosti. Le malo živil lahko izboljša vašo spolno zmogljivost, zaščiti pred rakom ali pospeši vaš metabolizem, brazilski oreški pa lahko!

Kakšne so posebne koristi brazilskih oreškov za zdravje? No, začnimo na začetku - s selenom - proti raku. Brazilski oreški so najmočnejši vir hrane biološko uporabnega selena. Selen je antioksidant, ki ima v telesu številne pomembne funkcije.

Brazilski oreški so močno orožje za zdravje

Prednosti brazilskih oreškov

Tu je kratek seznam koristi selena v brazilskih oreščkih:

  • Selen pomaga delovanju ščitnice s pretvorbo neaktivnega T4 (ščitničnega hormona) v aktivno obliko T3. Zdravo delovanje ščitnice = zdrava presnova
  • Antioksidativne lastnosti selena izboljšujejo delovanje vitaminov E in C, ki pomagajo zmanjšati staranje kože.
  • Selen je močna zdrava hrana za moške, saj zvišuje raven testosterona in izboljšuje proizvodnjo in gibljivost semenčic.
  • Selen je pomemben za ženske kot zagovornica raka dojke. Študije so pokazale, da več kot je selena v prehrani, manjša je incidenca raka dojke.
  • Selen krepi imunski sistem za zaščito pred bakterijskimi in virusnimi okužbami.
  • Selen omogoča zdrava razmerja holesterola, saj pomaga zvišati raven HDL in znižati raven LDL.

Ena najbolj impresivnih koristi selena je opisana v petletni študiji Univerze v Arizoni in Univerze Cornell. Ti podatki so pokazali, da so bolniki, ki so prejemali selen, za 63% zmanjšali verjetnost raka prostate, 58% raka debelega črevesa ali danke in 46% pljučnega raka..

Brazilski oreški so lahko del splošnega načrta zdrave prehrane, saj vsebujejo veliko drugih pomembnih hranil. So odličen vir antioksidanta vitamina E, ki je bistvenega pomena za vzdrževanje celičnih membran in zaščito zdravja kože..

Brazilski oreški so odličen vir več vitaminov skupine B, ki se razlikujejo glede na izboljšanje zdravja možganov in povečano presnovo. V brazilskih oreščkih boste našli tudi velike količine bakra, magnezija, kalija, kalcija in cinka. Številni surovi oreški imajo velike koristi za zdravje, toda brazilski oreški so zagotovo na samem vrhu seznama..

Samo 100 gramov brazilskih oreškov zagotavlja približno 3485% priporočenega dnevnega vnosa selena. 100g je velika peščica, ki pa je zagotovo ne potrebujete! Da, brazilski oreški in selen lahko prinašajo velike koristi za zdravje, toda poskus prevelikega odmerjanja lahko uniči vašo DNK. Dva do štiri oreščke na dan je norma.

Kaj morate vedeti pri nakupu brazilskih oreškov

Ker so brazilski oreški večinoma beljakovine in zdrave maščobe, so zelo nagnjeni k "žarkosti". Maščobe iz brazilskega oreha so čarobne. Lahko so koristne za telo in škodljive, če oreh ni svež. Prepričajte se, da je matica trdna. Ko ugriznete skoznjo, bi morali začutiti oljnato teksturo. Oreški ne smejo dišati sladko in ne smejo imeti grenkega okusa! Shranite jih v hladnem in suhem prostoru - najbolje v hladilniku!

Kako so

Seveda je treba brazilske oreške jesti surove. Pomembno je razumeti, da so praženi oreški že poškodovali strukturo maščob in lahko škodujejo vašemu zdravju..

P.S. In ne pozabite, samo s spremembo zavesti - skupaj spreminjamo svet! © econet

Vam je bil članek všeč? Napišite svoje mnenje v komentarjih.
Naročite se na naš FB:

Oreščki raka

Oreški so odličen naravni vir vitaminov, mineralov, beljakovin, zdravih maščob in vlaknin. Poleg tega nekatere raziskave v onkologiji dokazujejo še eno fenomenalno lastnost tega v vseh pogledih koristnega izdelka - proti raku. Številni znanstveniki priporočajo rakave oreščke. Pogosto uživamo premalo oreškov in semen, s čimer oslabimo obrambno sposobnost našega telesa pred malignimi novotvorbami. Uživanje približno 100 g oreščkov na teden zmanjša tveganje za umiranje zaradi raka za 45%. Do takšnega zaključka so prišli avtorji študije, objavljene v reviji "BMC Medicine", ki je preučevala vpliv mediteranske prehrane na zdravje španskega prebivalstva..

Da bi povečali potencial tega izdelka, morate razumeti glavne značilnosti najpogostejših vrst oreščkov.

Oreški oreški - mandlji

Mandlji so eden najboljših rastlinskih virov beljakovin. Mandlji vsebujejo skoraj toliko beljakovin kot pusto meso - do 30%. Mandlji so vir visoko kakovostnih beljakovin, ki se zelo dobro absorbirajo. Kakovost beljakovin je odvisna od količine esencialnih aminokislin in prebavljivosti. Mandlji vsebujejo različne minerale - kalcij, magnezij, mangan in fosfor -, ki sodelujejo pri ohranjanju moči kosti. Mandljeva semena vsebujejo veliko zdravega mandljevega olja, encimov, vitamina E in vitaminov B. Mandlji vsebujejo spojine, imenovane glikozidi, ki so kombinacija sladkorja in cianida (zlasti amigdalina). Znano je, da je cianid močan strup. Zanimivo je, da ima amigdalin selektivno toksičnost. Ta selektivnost je razložena s prisotnostjo specifičnega encima, ki uničuje amigdalin, da bi izkoristil sladkor, v rakavih celicah, medtem ko se sprošča cianid, pred katerim so rakave celice brez obrambe. Na zdrave celice cianid skorajda ne vpliva. Dejstvo je, da imajo zdrave celice specifičen encim, ki razstruplja cianid, razen če ga seveda v telo vstopi preveč. Amygdalin lahko tudi zavira tumorsko angiogenezo. Če je pretok krvi v tumor blokiran, se rakave celice prenehajo razvijati ali umrejo. Amygdalin povzroča apoptozo rakavih celic.

Oreški proti raku - brazilski oreški

Oreščki raka

Brazilski oreški niso biološko oreški, temveč semena ogromnega drevesa, ki doseže 50 metrov višine - enega najvišjih dreves v Amazoniji. Glavne koristne lastnosti brazilskih oreščkov so zaradi visoke vsebnosti selena. Selen je najpreprostejši element, ki ga ni mogoče sintetizirati v telesu in ga je treba oskrbeti s hrano. Poleg tega brazilski oreški vsebujejo esencialno aminokislino metionin, ki spodbuja absorpcijo selena.
Brazilski oreški poleg selena vsebujejo še druge za naše telo koristne spojine: esencialne aminokisline, koristne maščobne kisline (omega-3, omega-6), železo, kalcij, cink, magnezij, mangan, baker, kalij, fosfati, fosfor, riboflavin, flavonoidi, tiamin, niacin, holin, betain in vitamini, kot so B1, B2, B3, B5, B6, B9, E, C. Uporaba brazilskih oreščkov zmanjšuje tveganje za nastanek raka, kot je rak na črevesju, dojkah, prostati, pljuča. Spojine, ki jih vsebujejo brazilski oreški, ščitijo celice pred škodljivimi učinki prostih radikalov. Brazilski oreh krepi imunski sistem in povečuje odpornost telesa na virusne bolezni in bakterijske okužbe.
Poleg tega brazilski oreh zmanjšuje in nevtralizira vnetne procese v telesu, ki so plodna tla za razvoj raka in številnih drugih bolezni. Brazilski oreški lahko iz telesa odstranijo težke kovine (svinec, živo srebro, platina) in toksine, zmanjšajo toksičnost nekaterih zdravil.

Oreški oreški - pinjole

Pinjole niso le okusne, ampak tudi izjemno koristne za ljudi. Pinjoli ne vsebujejo holesterola kot katera koli rastlinska semena in imajo visoko vsebnost beljakovin - do 44%, za primerjavo - 12-krat več kot v piščančjem mesu. Zato uživanje pinjol vegetarijancem omogoča nadomestitev "beljakovinskega stradanja". Rastlinske beljakovine pinjol so idealno uravnotežene in po svoji sestavi blizu beljakovinam človeškega tkiva, telo pa jih absorbira za 99%. Drugi dejavnik, ki določa visoko hranilno vrednost pinjol, je vsebnost skoraj vseh esencialnih aminokislin, večkrat nenasičenih maščobnih kislin, vitaminov A, C, D, E, P, skupine B, pa tudi kalija, kalcija, magnezija, fosforja in drugih mineralnih elementov.... Pinjole vsebujejo veliko antioksidantov.
Alfa-linolenska kislina, ki jo najdemo v pinjolah, ima močne protirakave lastnosti, zlasti proti raku dojke. Študija 121 žensk z zgodnjim stadijem raka dojke je odkrila neposredno povezavo med nizko koncentracijo alfa-linolenske kisline in širjenjem rakavih celic na bezgavke (tkivo dojke so pregledali med operacijo).

Oreški proti raku - indijski oreščki

Indijski oreščki so bogati z vitamini in minerali. Indijski oreščki imajo znatno koncentracijo vitaminov B, vitamina E in K. Predvsem indijski oreščki vsebujejo nikotinsko kislino (vitamin B3 ali PP). V 100 g tega oreška je več kot 2 mg. Od mineralov, indijski oreščki s kalcijem, natrijem, magnezijem, kalijem, železom, cinkom, bakrom, manganom, selenom. Morda pa so pri indijskih oreščkih najbolj dragocene nenasičene maščobne kisline omega-3, omega-6 in omega-9. Po nekaterih študijah indijski oreščki delujejo proti raku. V začetnih fazah razvoja onkološkega procesa, dokler velikost rakavega tumorja ne doseže 1 mm, so rakave celice v stanju akutne hipoksije.
Za oskrbo s kisikom in hranili potrebujejo aktiven pretok krvi. Za to tumor sam izloča rastni faktor, ki ga potrebuje. Če ga lahko zatrete, se rak ne razvije naprej. Vse polinenasičene maščobne kisline v oreščkih imajo antikancerogeno aktivnost. Poleg njih indijski oreščki vsebujejo edinstveno snov (proantocianidin), ki lahko zavira rastni faktor tumorja. Zdaj se aktivno preučuje. Upoštevati je treba, da ga drugi oreščki ne vsebujejo..

Oreški proti raku - Orehi

Orehi so izjemno zdravi zaradi visoke vsebnosti antioksidantov (kot so omega-3 maščobne kisline, alfa-linolna kislina, polifenoli, vključno s flavonoidi in fenolnimi kislinami). Orehi vsebujejo vitamine A, C, E in vitamine B (B1, B2, B3, B5, B6, B9). Orehi vsebujejo: baker, mangan, magnezij, naravni hormon melatonin in rastlinske snovi - fitosteroli, ki lahko znižujejo raven holesterola v krvi. Orehi vsebujejo najvišjo raven alfa-linolenske kisline, ki je v primerjavi z drugimi vrstami oreščkov znana po svojih protitumorskih lastnostih. Po raziskavi strokovnjakov z Inštituta za raziskave raka (ZDA) redno uživanje orehov zmanjšuje tveganje za nastanek tumorskega procesa v telesu. Podatki tega dela so bili objavljeni v reviji Nutrition and Cancer. Študija je pokazala, da je učinek orehov proti raku povezan s posebnim učinkom na genske strukture. Znanstveniki so ugotovili, da orehi spreminjajo aktivnost več temeljnih genov, odgovornih za razvoj raka dojke. Poleg tega so rezultati poskusa pokazali, da uživanje orehov pri nosečnicah v prihodnosti zmanjšuje tveganje za nastanek raka pri njenih otrocih..

Nekateri znanstveniki menijo, da bi bila zamenjava enega od petih zdravih obrokov sadja in zelenjave na dan s porcijo mešanih oreškov koristna za ohranjanje zdravja..

  • Ameriške študije leta 2015 so pokazale, da redno uživanje vsaj peščice oreščkov bistveno zmanjša tveganje za različne bolezni, zlasti maligne.
  • Uživanje velikih količin arašidov, orehov, mandljev za skoraj 40% zmanjša verjetnost razvoja malignih tumorjev dojk.
  • Oreški so učinkoviti tudi pri raku trebušne slinavke in jajčnikov.

Članki O Levkemiji